Cum a reușit Regina Elisabeta a II-a să trăiască 96 de ani? Ce activități avea și ce mâncăruri și băuturi consuma

7 minute
Publicat:
Autor: Daria Andries

Pe 8 septembrie 2024 s-au împlinit doi ani de la moartea reginei Elisabeta a II-a, unul dintre cei mai longevivi monarhi din lume și o personalitate atât pentru Regatul Unit, cât și pentru întreaga lume. În decursul unei vieți de aproape un secol, suverana Marii Britanii a fost plină de viață și a avut o sănătate de fie. Secretul longevității și al unei sănătăți de invidiat al reginei Elisabeta a II-a nu a fost niciodată complet dezvăluit, dar s-au conturat anumite obiceiuri care au contribuit fără îndoială la starea ei bună de sănătate.

Regina Elisabeta a II-a a murit la vârsta de 96 de ani la Castelul Balmoral din Scoția, locație de care era foarte atașată.



Care a fost secretul longevității Reginei Elisabeta

Unul dintre aspectele esențiale ale stilului de viață al reginei Elisabeta a II-a a fost alimentația sa echilibrată. Suverana Marii Britanii a avut întotdeauna un apetit moderat și a preferat alimentele proaspete și de sezon. Într-un articol publicat de „The Guardian”, se menționează că regina a avut o dietă bazată pe ingrediente naturale, evitând excesul de alimente procesate și grase. De asemenea, regina a fost cunoscută pentru consumul moderat de alcool, preferând să savureze un pahar de șampanie sau vin roșu într-un mod controlat.

Un alt secret al longevității reginei a fost menținerea unei rutine de exerciții fizice regulate. Conform „The Telegraph”, Regina Elisabeta a fost un mare admirator al plimbărilor zilnic, fie că era vorba de plimbări în grădinile palatului, fie de excursii mai lungi. De asemenea, regina a practicat și echitația, un sport pe care l-a avut în rutină destul de mult timp.

Regina Elisabeta a II-a a acordat întotdeauna o mare importanță menținerii sănătății mentale și echilibrului emoțional. Potrivit „The Independent”, regina a fost descrisă ca având o atitudine pozitivă și o înclinație spre optimism. A avut obiceiul de a se înconjura de oameni care îi aduceau bucurie și a fost cunoscută pentru înclinația sa spre umor, chiar și în fața adversităților. Citea foarte mult și iubea să stea cu oamenii de vorbă.

Un alt aspect important al stilului de viață al reginei a fost respectarea unui program de odihnă adecvat. Regina Eslisabeta a II-a a fost cunoscută pentru rutina ei regulată de somn, care includea de obicei ore fixe pentru culcare și trezire. Potrivit unui articol din „Vanity Fair”, regina a fost atentă la importanța unui somn odihnitor și a respectat cu rigurozitate programul său de somn, considerându-l esențial pentru menținerea energiei și a sănătății.

Eliminarea stresului inutil a fost, de asemenea, parte importantă a stilului de viață al reginei. Într-un articol din „BBC News” se menționează că regina a avut o abordare calmă și rațională în momente mult prea provocatoare, dar la care a reacționat cu mult calm, cum ar fi divorțul actualului rege Charles cu prințesa Diana, moartea prințesei, dar și scandalurile în care au fost implicate mai multe figuri din familie, printre care și căsătoria prințului Harry cu Meghan. Capacitatea ei de a rămâne calmă și concentrată a fost un factor cheie în menținerea sănătății sale generale.



Cum arăta dieta Reginei Elisabeta a II-a

Mic dejun:

  • Regina începea ziua cu un mic dejun simplu, adesea constând în cereale, cum ar fi Cornflakes, sau ouă, servite cu pâine prăjită.
  • De asemenea, îi plăcea să bea ceai negru cu lapte.

Prânz:

  • Dieta Reginei Elisabeta a II-a de prânz era adesea formată din preparate tradiționale britanice, cum ar fi pește, carne de vită sau de pui, și legume.
  • Salatele și legumele fierte erau de asemenea incluse frecvent în mesele sale.

Cină:

  • Cina era de obicei simplă și sănătoasă, cu preparate precum carne de vită, pui sau pește, însoțite de legume.
  • Regina prefera mese echilibrate și nu era cunoscută pentru a experimenta cu preparate exotice.

Deserturi:

  • Regina avea o slăbiciune pentru dulciuri, incluzând torturi și plăcinte în dieta sa.

Băuturi:

  • În afară de ceaiul negru cu lapte, regina se bucura și de băuturi alcoolice, cum ar fi șampania și ginul cu Dubonnet, un vermut pe care îl consuma cu lămâie şi gheaţă.

Regina Elisabeta a II-a era cunoscută pentru gusturile sale simple și tradiționale în materie de alimentație, preferând preparate clasice și evitând excesele culinare.



Urmărește-ne pe Google News

Google News Google News
Ne găsești și aici: Google Play App Store Facebook

Mai multe pentru tine

🪙 Curs valutar BNR
  • EUR 4.98
  • USD 4.56
  • CHF 5.3
  • GBP 5.96
  • BGN 2.54
  • RUB 0.05
  • MDL 0.26
🌡️ Vremea în România
  • Bucuresti 13°C icon
  • Cluj-Napoca 8°C icon
  • Constanta 16°C icon
  • Iasi 9°C icon
  • Brasov 13°C icon
  • Timisoara 10°C icon
  • Craiova 17°C icon