Vrei să trăiești mai mult? Un nou studiu dezvăluie că secretul este în dormitor!
Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Walden sugerează că un pat mai rar folosit ar putea însemna o viață mai scurtă. Cercetarea a descoperit legături între o activitate sexuală redusă și un risc crescut de deces prematur, mai ales la femei și la bărbații depresivi.
Studiul, publicat în Jurnalul de Sănătate Psihosexuală, a analizat datele din Studiul Național de Examinare a Sănătății și Nutriției (NHANES), gestionat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Acest sondaj național reprezentativ a investigat sănătatea și viața sexuală a aproape 15.000 de adulți cu vârste de peste 20 de ani.
Cercetătorii au descoperit că femeile care fac sex mai rar decât o dată pe săptămână au un risc cu 70% mai mare de a muri mai devreme comparativ cu cele care au o viață sexuală mai activă. Riscul crește pe măsură ce frecvența actelor sexuale scade.
Această legătură a rămas valabilă chiar și după ce au fost luați în considerare alți factori, cum ar fi depresia și problemele de sănătate existente.
Pentru bărbați, situația este puțin diferită. Bărbații depresivi care au o activitate sexuală redusă au de două ori mai multe șanse să moară prematur față de cei care fac sex mai des. Acest lucru sugerează că, deși frecvența sexului nu este un predictor universal al longevității pentru bărbați, este foarte importantă pentru cei care suferă de depresie.
Activitatea sexuală și libidoul, un indicator al stării de sănătatea generală
Sănătatea sexuală este un indicator important al bunăstării generale.
Nu este vorba doar despre actul sexual, ci și despre relațiile care fac viața sexuală mai frecventă, reducând stresul și îmbunătățind starea de spirit.
Bolile cronice, cum ar fi diabetul, pot afecta funcția sexuală, iar la bărbați, disfuncția erectilă poate fi un semnal al problemelor cardiace.
Autorii studiului subliniază că activitatea sexuală este benefică pentru sănătatea cardiovasculară, posibil prin reducerea variabilității ritmului cardiac și creșterea fluxului sanguin.
Aceste beneficii fizice, împreună cu avantajele pentru sănătatea mentală, arată cât de importantă este menținerea unei vieți sexuale sănătoase.
Deși studiul arată o legătură între activitatea sexuală și longevitate, nu demonstrează o relație cauzală directă. Cu toate acestea, sugerează puternic că o viață sexuală satisfăcătoare contribuie la sănătatea și bunăstarea generală.
Dr. Jane Walters, cercetător principal, a spus: „Studiul nostru arată impactul pe termen lung al frecvenței sexuale reduse asupra mortalității premature. Acest lucru este deosebit de important pentru femei și bărbații depresivi, evidențiind conexiunile complexe dintre sănătatea noastră fizică și mentală.”
Așadar, dacă aveți nevoie de un motiv în plus pentru a aprinde scânteia în relația voastră în acest weekend, luați în considerare acest aspect: o viață sexuală mai activă ar putea fi cheia pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.
