Rețetă simplă de salată orientală de post. Colorată, plină de savoare și ușor de făcut VIDEO

Publicat:
7 minute

Salata orientală este un preparat clasic, recunoscut pentru gustul sățios și combinația de ingrediente accesibile. În varianta de post, aceasta a devenit extrem de populară pe rețelele de socializare, atrăgând atenția celor care caută o masă ușor de pregătit și plină de savoare.

În plus, pe lângă faptul că este gustoasă, această rețetă necesită ingrediente la îndemâna oricui și nu presupune un cost ridicat. Iată cum poți pregăti acasă o salată orientală de post, perfectă pentru această perioadă.

@cosanzenele.gatesc

Colorata, plina de savoare, foarte usor de facut si perfecta pentru aceasta perioada! Aceasta este reteta noastra de salata orientala - varianta de post. Ne apucam de treaba? 📝Lista ingrediente: - 10 cartofi; - 3-4 ardei grasi copti; - 3-4 castraveti in otet; - 2 legaturi de ceapa verde; - jumatate de legatura de patrunjel; - 2 linguri de ulei; - o lingura de mustar; - cateva masline; - sare si piper; - o lingura de suc de lamaie. 🧑🏻‍🍳Mod de pregatire: Curatam cartofii si ii punem la fiert in apa cu putina sare. Ii lasam la racit, ii taiem cuburi mai mari si ii amestecam cu restul ingredientelor: ceapa verde, ardei copt, masline, castraveti in otet si un dressing facut din mustar, suc de lamaie si ulei (de floarea soarelui sau de masline). Incheiem cu o mana generoasa de patrunjel proaspat. Condimentam dupa gust si lasam la frigider pentru cel putin o ora. Rezultatul? O bunatate de salata perfecta pentru aceasta perioada.

♬ original sound - cosanzenele.gatesc

Ingrediente necesare

Pentru a pregăti această salată ai nevoie de:

Cum se prepară salata orientală de post

Procesul de preparare este rapid și nu necesită tehnici complicate de gătit. Se începe prin curățarea cartofilor, care apoi se fierb în apă cu puțină sare. După ce au fiert, se lasă la răcit și se taie în cuburi mari.

După această etapă, cartofii se combină cu ardeii copți, castraveții murați, ceapa verde și măslinele. Dressingul este realizat din ulei, muștar și suc de lămâie, oferind o aromă echilibrată preparatului.

Se finalizează cu pătrunjel tocat, se condimentează după gust și se lasă la frigider pentru aproximativ o oră, astfel încât aromele să se combine armonios.

„Curățăm cartofii și îi punem la fiert în apă cu puțină sare. Îi lăsăm la răcit, îi tăiem cuburi mai mari și îi amestecăm cu restul ingredientelor: ceapă verde, ardei copt, măsline, castraveți în oțet și un dressing făcut din muștar, suc de lămâie și ulei (de floarea soarelui sau de măsline). Încheiem cu o mână generoasă de pătrunjel proaspăt. Condimentam după gust și lăsăm la frigider pentru cel puțin o oră. Rezultatul? O bunătate de salată perfectă pentru această perioadă”, se precizează în descrierea rețetei.

Această variantă de salată orientală este o alegere ideală pentru zilele de post, având un gust echilibrat și o textură plăcută. În plus, fiind un preparat rece, poate fi servit atât ca fel principal, cât și ca garnitură.

Urmărește-ne pe Google News

Ne găsești și aici: Google Play

Mai multe pentru tine