Mama Antoniei, confesiuni despre problemele aduse de menopauză: „Am luat 18 kilograme în doi ani”. Cum face față Denise Iacobescu schimbărilor aduse de vârstă

Denise Iacobescu, mama Antoniei, a vorbit extrem de sincer în podcastul lui Horia Brenciu despre schimbările prin care a trecut odată cu menopauza și despre felul în care corpul ei s-a transformat în ultimii ani. Deși este admirată pentru felul în care arată și pentru energia pe care o afișează, Denise a recunoscut că această perioadă din viața ei nu a fost deloc ușoară.

În timpul podcastului „Lucruri simple”, Horia Brenciu a adus în discuție aspectul ei fizic și faptul că mulți oameni o consideră într-o formă excelentă. Totuși, Denise Iacobescu a ținut să fie foarte sinceră și să vorbească deschis despre schimbările hormonale prin care a trecut.

„Horia, despre ce vorbim? Am intrat la menopauză, am luat 18 kilograme în doi ani. Norocul meu este că sunt cât de cât înaltă, dar eu din 60 nu ieșeam. În rest aveam 50 și un pic. Și am luat 18 kilograme.”, a spus mama Denise Iacobescu.

Mama Antoniei a mărturisit că nu a fost niciodată obsedată de numărul kilogramelor și că încearcă să privească totul cu echilibru și realism. Chiar dacă transformările au fost evidente, Denise spune că a ales să nu se lase afectată psihic de această perioadă și să găsească soluții pentru a rămâne activă și sănătoasă.

Una dintre cele mai importante schimbări pe care le-a făcut este stilul de viață bazat pe mișcare. Deși are permis auto de 35 de ani, Denise Iacobescu a dezvăluit că refuză să își cumpere mașină pentru că se teme că ar deveni sedentară.

În schimb, mama Antoniei preferă bicicleta și mersul pe jos, chiar și pe distanțe lungi. Ea a povestit că folosește mountain bike-ul de mai bine de zece ani și că acest lucru o ajută enorm să se mențină activă, atât fizic, cât și psihic.

Mai mult, mama Antoniei a spus că este o persoană gurmandă și că adoră să mănânce, motiv pentru care încearcă să păstreze un echilibru fără diete drastice sau restricții extreme.

Pe parcursul podcastului, Denise Iacobescu a vorbit și despre importanța unui stil de viață activ odată cu înaintarea în vârstă. Mama Antoniei consideră că secretul pentru a rămâne tânăr nu ține doar de aspectul fizic, ci mai ales de starea mentală și de dorința de a descoperi mereu lucruri noi.

Mama Antoniei a explicat că încearcă permanent să își păstreze mintea activă și să învețe ceva nou. De-a lungul timpului a făcut cursuri de psihologie, tatuaj, dans, pian, masaj și chiar scrimă. Pentru ea, toate aceste activități sunt o metodă de a nu se plafona și de a rămâne conectată la viață.

„Dacă ai o minte tânără și un suflet tânăr, automat corpul va rămâne mai tânăr. Bine, vei îmbătrâni, dar vei arăta mai tânăr și mai în formă.”

În plus, Denis Iacobescu a oferit și câteva sfaturi pe care le consideră esențiale pentru o viață echilibrată, mai ales după o anumită vârstă. Ea spune că sănătatea trebuie să fie prioritatea principală și că oamenii ar trebui să acorde mai multă atenție corpului și psihicului lor.

Mama Antoniei a mai enumerat și câteva dintre regulile ei simple pentru a încerca să îmbătrânească frumos: alimentație echilibrată, sport, somn suficient, prieteni, umor și dorința de a rămâne curios în fața vieții.

Sinceritatea cu care Denise Iacobescu a vorbit despre menopauză, kilograme și schimbările hormonale a fost apreciată de mulți dintre cei care au urmărit podcastul. Mama Antoniei a ales să vorbească fără filtre despre realitatea prin care trece și despre felul în care încearcă să se adapteze noii etape din viața ei.