Cod roșu de caniculă pentru 16 august

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare de Cod Roșu pentru 16 august, care vizează un val de căldură intensă și persistentă, însoțit de caniculă și disconfort termic extrem de accentuat. Temperaturile maxime în județele Arad, Timiș, Caraș-Severin, Mehedinți, Dolj, Olt și Teleorman vor ajunge la valori cuprinse între 39 și 41 de grade Celsius.

Minimele nocturne nu vor coborî sub 23 de grade, atingând izolat până la 26 de grade în zonele de deal din Vest.

În aceste regiuni, condițiile de caniculă vor genera un disconfort termic deosebit de accentuat, cu indicele temperatură-umezeală (ITU) depășind pragul critic de 80 de unități, ceea ce va face ca temperaturile resimțite să fie mult mai ridicate.

Avertizări suplimentare:

• Cod Galben: Este în vigoare pentru nordul Crișanei, Maramureș, Moldova, local în Transilvania și Muntenia, unde temperaturile vor varia între 34 și 37 de grade Celsius.
• Cod Portocaliu: Afectează centrul Crișanei, sud-vestul Transilvaniei, nordul Olteniei, vestul și centrul Munteniei, unde se așteaptă temperaturi maxime de 38-39 de grade Celsius.

ANM recomandă evitarea expunerii prelungite la soare, hidratarea corespunzătoare și evitarea activităților fizice intense în aer liber. Persoanele vulnerabile, precum vârstnicii și copiii, trebuie să fie deosebit de atente la simptomele de supraîncălzire.

Cu ce să te hidratezi pe caniculă?

Pe timpul caniculei, hidratarea corespunzătoare este chiar vitală și foarte importantă pentru menținerea sănătății. Așa că bea apă pe parcursul întregii zile, nu aștepta să simți senzația de sete. Ține o sticlă de apă cu tine și ia înghițituri frecvente. Cum să te hidratezi în timpul caniculei? De altfel, când e caniculă, include în dieta ta fructe și legume cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi pepenele roșu, castraveții, portocalele, căpșunile și roșiile. Poți, de asemenea, să adaugi fel

Ce părere au medicii despre hainele cu protecție UV: Cât de eficiente sunt acestea?

Radiația ultravioletă (UV) de la soare reprezintă un factor de risc semnificativ pentru deteriorarea pielii și cancerul de piele. Protejarea pielii de razele UV este crucială iar una dintre soluții este îmbrăcămintea cu protecție UV. Cât de bine te projează de soare hainele cu protecție UV?