Anca Alexandrescu, în costum de baie la -2 grade: „Poate data viitoare voi dansa în zăpadă cu Cristela Georgescu. Îmi port cu mândrie vârsta”

Anca Alexandrescu a postat pe social media un clip în care apare în costum de baie la -2 grade, după ce a primit provocarea de a face baie în zăpadă. Jurnalista de la Realitatea TV susține că practica ajută la întărirea imunității, după modelul deja cunoscut și lansat de Călin Georgescu. Practica este cunoscută, de asemenea, în țările nordice, unde locuitorii acestor zone își antrenează corpul pentru a face față temperaturilor scăzute. De altfel, și bebelușii sunt lăsați să doarmă la prânz la temperaturi cu mult sub minus.

Anca Alexandrescu s-a îmbrăcat în costum de baie și a ieșit în curtea casei, unde stratul de zăpadă este de aproape 20 de cm. Prezentatoarea TV susține că „scăldatul” în zăpadă ajută creșterea imunității.

Anca Alexandrescu a trimis și un mesaj cu ocazia postării sale pentru cei care au criticat-o pentru gestul său, făcând referire la un alt clip postat anterior, în care apare tot la fel, mergând cu picioarele desculțe prin zăpadă.

„Am preluat și eu provocarea celor care ieri mi-au răspuns și au fost și mai curajoși decât mine! Fiți liberi, oameni buni! Nu vă mai temeți de gura lumii! Sâmbăta, pe 22, românii vin și desculți în zăpadă să se înhorească! Au dovedit-o deja!

P.S. Pentru cei care m-au jignit, vreau să spun că îmi port cu mândrie vârsta! Vă doresc să îmbătrâniți frumos și sănătos!

P.S. Și da, poate data viitoare voi dansa în zăpadă cu Cristela Georgescu! Poate vom și găti împreună! Sunt un om liber și nu aș renunța pentru nimic la asta!”, a scris Anca Alexandrescu pe Facebook.

În țările nordice, precum Danemarca, Suedia, Norvegia, Finlanda și Islanda, este o practică obișnuită ca bebelușii să doarmă afară, chiar și la temperaturi sub zero grade.

Părinții observă că bebelușii dorm mai bine și mai profund în aer liber. Se crede că expunerea la aer rece îi ajută pe copii să devină mai rezistenți la boli.

• Bebelușii sunt îmbrăcați corespunzător, în haine groase din lână sau bumbac.
• Sunt așezați în cărucioare bine izolate, cu saci de dormit speciali.
• Părinții îi supraveghează constant și evită expunerea prelungită în condiții extreme.

Notă de redacție: Înotul în ape reci și mersul desculț în zăpadă pot avea beneficii pentru sănătate, dar și riscuri, în funcție de durata expunerii și de adaptarea organismului. Această practică este considerată normală și recomandată de multe generații.

Expunerea la frig stimulează fluxul sanguin și poate ajuta la reducerea inflamațiilor. Unele studii sugerează că expunerea controlată la frig poate crește rezistența organismului la infecții. Apa rece poate declanșa eliberarea de endorfine, având efecte benefice asupra stării de spirit și reducând percepția durerii.

Există însă și riscuri, așa că expunerea prelungită poate duce la scăderea periculoasă a temperaturii corpului. Intrarea bruscă în apă rece poate provoca un răspuns necontrolat al sistemului respirator și al inimii. Mersul desculț pe zăpadă pentru perioade lungi poate cauza degerături.

Dacă vrei să practici aceste activități, începe treptat și ascultă-ți corpul și, neapărat consultă un medic pentru a fi îndrumat corect către astfel de practici. Nu încercați astfel de practici fără ca un specialist să vă ofere suportul necesar înainte de a testa ape reci sau mersul desculț.