Ce ceaiuri putem bea atunci când suntem răciți? Ceaiuri folosite în răceală și gripă pentru copii și adulți
3 minute
Publicat:
Actualizat:
Când suntem răciți, consumul de ceaiuri poate ajuta la hidratare, la calmarea simptomelor și la accelerarea recuperării. Iată câteva ceaiuri des folosite pentru adulți și copii în cazul răcelii.
Ceaiuri pentru adulți:
- Ceai de ghimbir: Are proprietăți antiinflamatorii și ajută la stimularea sistemului imunitar. Poate fi combinat cu miere și lămâie pentru un efect maxim.
- Ceai de echinaceea: Este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar.
- Ceai de tei: Ajută la relaxare și are proprietăți sudorifice, util în cazul febrei.
- Ceai de mentă: Ajută la deschiderea căilor respiratorii și are proprietăți antivirale.
- Ceai de măceșe: Bogat în vitamina C, stimulează sistemul imunitar.
- Ceai de cimbru: Ajută la ameliorarea tusei și simptomelor răcelii.
Ceaiuri pentru copii:
- Ceai de mușețel: Acesta este adesea folosit copiilor datorită proprietăților sale calmante. Ajută la relaxare și la ameliorarea simptomelor răcelii.
- Ceai de măceșe: Este dulce și plăcut la gust, fiind bogat în vitamina C.
- Ceai de tei: Poate fi dat și copiilor, dar în cantități mai mici comparativ cu adulții.
- Ceai de fenicul: Acesta ajută la ameliorarea durerilor de stomac și la calmarea tusei.
- Ceai de zmeură: Acesta poate ajuta la scăderea febrei și la calmarea simptomelor răcelii.
- Ceai de mentă: În doze mai mici, poate fi benefic și pentru copii, dar este bine să se evite menta puternică sau concentrată, care poate fi prea intensă pentru ei.
- Ceaiul de soc este adesea folosit în cazul răcelii și gripei, datorită proprietăților sale benefice. Socul conține antioxidanți și este cunoscut pentru efectele sale antiinflamatorii, antivirale și sudorifice.
Atunci când alegeți un ceai pentru copii, este important să verificați ingredientele și să ne asigurăm că nu conține substanțe sau plante care pot fi dăunătoare pentru ei.
Asigurați-vă că ceaiurile provin dintr-o sursă de încredere și că nu conține părți toxice ale plantei. Unele părți ale anumitor plante (cum ar fi frunzele, tulpinile și semințele) pot conține compuși care pot fi toxici dacă sunt ingerate în cantități mari.
De asemenea, este recomandat să consultați un medic sau farmacist înainte de a administra ceaiuri copiilor, pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru vârsta și starea lor de sănătate.
